Stolen Focus – Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ
Tác giả: Johann Hari
Dịch giả: Lâm Đặng Cam Thảo
Nhà xuất bản: Thế Giới
Đơn vị phát hành: Saigon Books
Thông tin xuất bản
Cuốn “Stolen Focus – Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” của Johann Hari là một lời cảnh tỉnh mạnh mẽ về việc thế giới hiện đại đang dần đánh cắp khả năng tập trung của con người.
Hari chỉ ra rằng, trong kỷ nguyên số, chúng ta không hề “mất tập trung” một cách tự nhiên — mà là bị “đánh cắp” bởi các hệ thống công nghệ, mạng xã hội và nhịp sống quá nhanh.
Nội dung chính
Tác giả đã dành ba năm nghiên cứu và phỏng vấn hơn 250 chuyên gia về tâm lý học, thần kinh học, giáo dục và công nghệ để tìm ra nguyên nhân thật sự khiến chúng ta mất khả năng tập trung.
Một số chủ đề chính được trình bày trong sách:
Não bộ bị quá tải thông tin: Việc tiêu thụ tin tức và mạng xã hội liên tục khiến não không có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.
Sự thao túng từ các nền tảng công nghệ: Các mạng xã hội, ứng dụng, trò chơi đều được thiết kế để “giữ chân” người dùng càng lâu càng tốt.
Mất ngủ, stress và lối sống đa nhiệm: Cách sống hiện đại khiến con người khó duy trì sự tập trung sâu.
Tác động xã hội: Không chỉ cá nhân, cả một nền văn hóa đang bị đẩy vào tình trạng “chia nhỏ sự chú ý”.
Giải pháp thực tế: Hari chia sẻ cách lấy lại sự tập trung thông qua việc thay đổi thói quen cá nhân, quản lý thời gian và tạo môi trường sống phù hợp.
Thông điệp nổi bật
Johann Hari kêu gọi một cuộc cách mạng chú ý (attention revolution) – nơi chúng ta đòi lại quyền kiểm soát sự tập trung của mình, cả ở cấp độ cá nhân lẫn xã hội.
