Trí tuệ xúc cảm (khổ nhỏ)

Thông tin cơ bản

Tên sách: Trí tuệ xúc cảm

Tên gốc: Emotional Intelligence

Tác giả: Daniel Goleman

Dịch giả: Nguyễn Lê Phương, Phạm Thị Thu Hà

Nhà xuất bản: NXB Công Thương

Đơn vị phát hành: Alpha Books

Kích thước: 20.5 x 13 x 2.3 cm

Số trang: 475

Nội dung chính

Daniel Goleman lập luận rằng trí tuệ xúc cảm (EQ) quan trọng không kém, thậm chí có thể quan trọng hơn IQ trong việc quyết định sự thành công và hạnh phúc của mỗi người.

Ông chia EQ thành 5 yếu tố chính:

1. Tự nhận thức (Self-awareness)

2. Tự quản lý (Self-regulation)

3. Động lực (Motivation)

4. Thấu cảm (Empathy)

5. Kỹ năng xã hội (Social skills)

Qua nghiên cứu và ví dụ thực tế, Goleman cho thấy người có EQ cao thường:

• Quản lý tốt cảm xúc bản thân.

• Kiểm soát căng thẳng hiệu quả.

• Dễ thích nghi, tạo dựng quan hệ xã hội tốt.

• Thành công bền vững hơn so với chỉ dựa vào IQ.